Для любителів вівсянки швидкий рецепт смачного сніданку з вівсяних пластівців, кефіру, родзинок, горіхів кокосової стружки і меду.
Інгредієнти
-
1 чашка
— кефір
-
1/3 чашки
— вівсяна крупа (вівсяні пластівці Геркулес)
-
1 ст. л.
— ізюм
-
2 ст. л.
— мигдаль
-
1 ч. л.
— фундук (подрібнений)
-
1 ст. л.
— кокосова стружка
-
1 ч. л.
— мед
Рецепт приготування
Для швидкого приготування використовуємо вівсяні пластівці швидкого приготування геркулес.
Вівсяні пластівці викладаємо в чашу блендера і подрібнюємо.
Заливаємо пластівці кефіром.
Перемішуємо і залишаємо на 2 хвилини.
Додаємо в кефір з подрібненими пластівцями промитий родзинки, мигдаль (можна пластівці) і кокосову стружку.
Додаємо подрібнений фундук і перемішуємо.
Якщо подобатися солодкий сніданок, то додаємо в вівсянку з кефіром мед і добре перемішуємо.
Здоровий смачний сніданок з вівсяних пластівців готовий за 5 хвилин. Приємного апетиту!
