Вівсянка на кефірі з родзинками і горіхами


Для любителів вівсянки швидкий рецепт смачного сніданку з вівсяних пластівців, кефіру, родзинок, горіхів кокосової стружки і меду.

Інгредієнти

  • 1 чашка

    — кефір

  • 1/3 чашки

    — вівсяна крупа (вівсяні пластівці Геркулес)

  • 1 ст. л.

    — ізюм

  • 2 ст. л.

    — мигдаль

  • 1 ч. л.

    — фундук (подрібнений)

  • 1 ст. л.

    — кокосова стружка

  • 1 ч. л.

    — мед

Рецепт приготування

    Для швидкого приготування використовуємо вівсяні пластівці швидкого приготування геркулес.


    Вівсяні пластівці викладаємо в чашу блендера і подрібнюємо.


    Заливаємо пластівці кефіром.


    Перемішуємо і залишаємо на 2 хвилини.


    Додаємо в кефір з подрібненими пластівцями промитий родзинки, мигдаль (можна пластівці) і кокосову стружку.


    Додаємо подрібнений фундук і перемішуємо.


    Якщо подобатися солодкий сніданок, то додаємо в вівсянку з кефіром мед і добре перемішуємо.

    Здоровий смачний сніданок з вівсяних пластівців готовий за 5 хвилин. Приємного апетиту!